先週から、休みの日にバスケをするのが最近のマイブームです(*^^*)！！
学生以来(3年ぶり)にバスケやりましたが、かなり楽しかったです！！
自分は野球ですが、野球以外のスポーツも最高です！！
おかげで汗をたっぷりかいてスッキリしました！！
しかし、やはり身体重かったです。。そして、筋肉硬いなぁと思いました。
そんな時は、ストレッチ！！
サンリラクゼーションでもストレッチコースでお身体解した後に筋肉を伸ばすことにより、
血行促進効果を増やし、疲労を回復させます！
身体硬いから苦手とおっしゃる方もおりますが、お身体を無理のない具合で伸ばしますのでスッキリ感が違います！！
是非お試しください！