白い部分はむくみや冷え性を改善する栄養素が、赤い実の部分の約２倍もあるからです！
そして常識だとは思いますが、スイカには塩をふって食べましょう。
なぜなら塩をふることによって甘みが増すだけでなく、糖分とミネラルによって、スポーツドリンクと同じ
ような効果がえられ、熱中症対策になるからです！
また美肌、美白効果のあるビタミンA、リコピン、ビタミンCも豊富です。
カロリーも低いのでダイエット効果も期待できます。
これからもしばらく暑さが続きそうですが、スイカを食べて涼みながら元気に夏を乗りきりましょう(*^▽^*)