肩こり、腰痛、足裏、サンリラクゼーション藤沢店、森（奈）です。
寒い日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょう。
冬太りの時期、到来です(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
最近のことですが
「年齢的にも、色々気をつけなくてはいけないなぁ」とようやく自覚し
ずっしり重い腰を上げて、運動不足を解消すべく意識して歩くようにしています。
（森さんぽは、ダラダラ歩くのでちょっと用途が違うのです。）
健康のため。
スタミナ維持のため。
そして、あわよくば、お腹の肉も減らしたい。
今の目標は、一日10000歩です。
先週の記録を振り返ってみました。
月12510
火103
水10839
木6000
金6820
土9600
日8800
なかなか目標までは程遠いようです。
スマホの歩数計なので、スマホを持っているときしか
計数されないのも悩みどころ。
火曜はけっしてずるをしたわけじゃありません！！
たぶん。
。。。。。。
いやしかし、寒いですね。
折角お休みに入った途端の曇り空です。
東京では雪が降ってるとか･･･((´д｀))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
来週は神奈川にも雪の予報が出てるんですよ。
さむい。
こんな日は、森さんぽも出来ません。
明日から･･････またがんばる。
（そして始まる負のループ）
さて、そんなわけで年の瀬です。
お世話になった方々、来店下さったお客様。
今年も一年、ありがとうございました。
たくさんの感謝をこめて。
皆様の来年が、素晴らしいものになりますように！！