落ちない体重

肩こり、腰痛、足裏、サンリラクゼーション本厚木店の石田です。

ダイエットを始めて1ヶ月がたちました。

現在、67kgで－3kgとなりました！

少しペースが遅いのでここで最終兵器を投入したいと思います。

「低温調理器」です！！これ知ってますか？？

お肉がとっても柔らかく火を通せるんですよ。

試しに鶏胸肉を75℃程度で90分茹でたら、凄く美味しく柔らかく調理出来ました！

高タンパク、低脂質でしっかりカロリーコントロールして、ダイエットをさらに加速させていきたいと思います(^^)