今日は、土用の丑の日ですね。
みなさん、うなぎ召し上がりましたか？
うなぎは、とても豊富な栄養素をお持ちでいらっしゃいます。
〈うなぎの栄養素〉
・タンパク質
・ビタミンＡ（粘液強化）
・ビタミンＢ１（疲労回復）
・ビタミンＢ２（細胞の再生と成長）
・ビタミンＤ（Ｃａの吸収の促進）
・ビタミンＥ（抗酸化作用）
・Ｃａ
・Ｆｅ
夏バテ防止としてもうなぎはよく食べられていますね！
連日暑さが続きますので、お体お気を付け下さいませ。
あと、疲れが抜けきらなかったり、だるさが続くようでしたら、
サンリラクゼーションでゆっくりされて下さい。