最近、とても暑い日が続いていますね(´Д｀;)
外で立っているだけでも、汗が吹き出てきます。
昨日、家に帰ると「おばあちゃんが危なかった!!」とのこと…
なにかと思ったら、午前中に畑仕事をしていて、熱中症にかかってしまったみたいです。
外で畑仕事をしていて、気づいたら服の胸の部分が吐いてしまったのか汚れてて、両手がつってしまって動かなかったと…
そして、そのあたりの記憶が全くないらしいのです。
それでも、そのあと自分の足で家に帰ってきて、元保健室の先生である母の対処により、回復したようですが、とてもぞっとする話でした。
水分を採っていたとのことですが、お茶を飲んでいたようです。
お茶には、カフェインが入っていて、コーヒーと同じ利尿効果などもあるので、塩分、水分ともに不足してしまったのだと思います。
やはり、こういう暑さのときはスポーツ飲料など、塩分、ミネラルの採れるもので水分補給すらことが一番です!!
みなさんも、水分補給としっかり栄養を採って、体調には気をつけましょう☆